Pure Juice Bar

Τα βήματά μου σήμερα, με οδηγούν στο Κολωνάκι, στη Σίνα 21, και συγκεκριμένα στο Pure Juice Bar. Εκεί βρίσκω το Δημήτρη και το Θάνο. Δυο παιδιά που αποφάσισαν να δημιουργήσουν ένα Juice Bar, και να χαρίσουν στις ζεστές ημέρες μου ενέσεις δροσιάς, απόλαυσης και τόνωσης. Χαμογελαστοί και έτοιμοι να απαντήσουν στις απορίες μου, πέρασα πολλή ώρα μαζί τους, μελετώντας το υπέροχο μενού τους.

Τι προσφέρει όμως το Pure Juice Bar; Και τι το κάνει να διαφέρει από τα υπόλοιπα; Τα ροφήματά τους μπορούν να αντικαταστήσουν με τον πιο δροσερό και υγιεινό τρόπο ολόκληρα γεύματα όπως το δεκατιανό σου. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα Memory Aid για καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου, τις ώρες που βρίσκεσαι ακόμα στο γραφείο και έχεις μια στοίβα χαρτιά μπροστά σου να διεκπεραιώσεις. Για εμάς τις γυναίκες, συνιστώ ανεπιφύλακτα το Clear Skin Elixir. Το λάτρεψα για τη φρεσκάδα του. Plus, στα συστατικά του περιέχει πολλά μυστικά ομορφιάς όπως ο χυμός Αλόης που βοηθάνε στη θρέψη και την υγεία των μαλλιών και του δέρματος.

Για εσένα όμως που θέλεις να συνδυάσεις το χυμό σου και με κάτι πιο στερεό, στο Pure Juice Bar θα βρεις μοναδικά χειροποίητα wraps με γαλοπούλα, σολωμό ή λαχανικά και energy bars που θα σου χαρίσουν τη ζωντάνια που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στο απαιτητικό σου πρόγραμμα. Et voila…Έτοιμο το brunch σου. Αλμυρά και γλυκά μικρά γεύματα δικής τους έμπνευσης και δημιουργίας εναλλάσσονται κάθε τόσο κρατώντας αμείωτο το ενδιαφέρον μας και προκαλώντας μας να τους επισκεπτόμαστε συνέχεια. Εσύ ακόμα να δοκιμάσεις το δικό σου energy drink;



Pure Juice Bar

Σίνα 21

Τηλ. Επικοινωνίας: 21 3036 3671

Δευτέρα – Παρασκευή:
 9:00 - 19:00
Σάββατο - Κυριακή:
10:00 - 18:00

Facebook Page: Pure Juice Bar
Read More »

Μια ζωή χωρίς γυμναστήριο...

Εντάξει παραδέξου το. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να ντρέπεσαι. Ανήκεις και εσύ στη κατηγορία των γυναικών που γράφονται στο γυμναστήριο και αντέχουν το πρόγραμμα μόνο για 6 μήνες (ok με βρίσκεις σε καλή διάθεση και υπερβάλω, γιατί η αλήθεια είναι πως στη καλύτερη αντέχεις 4). Αλλά εσύ την έχεις κάνει την ετήσια συνδρομή και όπου σταθείς και όπου βρεθείς το βροντοφωνάζεις, πως είναι μεγάλη ευκαιρία. Και με αυτό το τρόπο τώρα πια, έχεις το κίνητρο να πηγαίνεις. Και περνάνε οι εβδομάδες, και περνάνε και οι πρώτοι μήνες και εσύ όλο και αραιώνεις τις επισκέψεις σου. Μέχρι να έρθει εκείνο το σημείο που δεν θυμάσαι όχι τη συνδρομή σου, όχι τα λεφτά που έχεις δώσει αλλά ούτε καν που έχεις τη κάρτα μέλους σου. Αλλά επειδή όπως λέει και ο σοφός λαός η επανάλειψη είναι η μήτηρ της μαθήσεως, εσύ δεν μαθαίνεις με τη πρώτη φορά αλλά θα το κάνεις ξανά και ξανά. Και σε διαφορετικά γυμναστήρια κιόλας μερικές φορές, γιατί υποθέτω πως στο προηγούμενο είχες ήδη μάθει το κόσμο, οπότε θέλεις να επεκτείνεις τους κοινωνικούς σου ορίζοντες.
Και με αυτή την εισαγωγή, έρχομαι στο θέμα γυναίκα και άθληση. Θα μιλήσω από προσωπική πείρα λοιπόν και θα πω πως ναι. Βαριέμαι ασύλληπτα το γυμναστήριο. Βαριέμαι να πρέπει να οδηγήσω μέχρι εκεί. Βαριέμαι το να βλέπω συναθλούμενους που είτε το σκάσανε από κάποιο περιοδικό fitness, είτε απλά φυσάνε και ξεφυσάνε δίπλα μου, επιδεικνύωντάς μου τους μύες τους. Βαριέμαι επίσης να πρέπει να έχω κάνει πεντικιούρ στα μαθήματα pilates, για να μη με κοιτάει στραβά η διπλανή μου ή να πρέπει να έχω κάνει αποτρίχωση για να μην αγκυλωθεί η δασκάλα όταν θα πιέζει τα πόδια μου να ανοίξουν λίιιγο περισσότερο.
Κάπως έτσι λοιπόν, μπήκε στη ζωή μου η κατ'οίκον άθληση. Το μόνο που χρειάζομαι είναι ένα στρωματάκι, και ένα σετ βαράκια. Πήρα κάτι safe για αρχή τύπου 2κιλα. Όσο για το ασκησιολόγιο, μετά από τόσα χρόνια που μπαινοβγαίνω στα γυμναστήρια, ξέρω τουλάχιστον 3 ασκήσεις για κάθε μυική ομάδα. Και στη περίπτωση που δεν τις θυμάμαι υπάρχουν πλέον πολλά προγράμματα που γίνονται μέσω βίντεο, από έμπειρους γυμναστές, για να με βάλουν σε ρυθμό (P.S: η πληρωμή γίνεται επίσης με το μήνα και κοστίζει πολύ λιγότερο).
Εδώ και δύο εβδομάδες περίπου, γυμνάζομαι στην άνεση του σπιτιού μου, 5 φορές την εβδομάδα, για 1 ώρα κάθε φορά. Και ναι έχει αποτέλεσμα. Και ναι νιώθω υπέροχα. Γιατί φοράω ό,τι θέλω και είμαι όσο απεριποίητη θέλω. Βάζω τη μουσική που εγώ επιθυμώ. Ανάβω τα κεράκια μου και αφιερώνω στον εαυτό μου 60 λεπτά που μετά το πέρας τους, με κάνουν να νιώθω όχι μόνο καλύτερα με τον εαυτό μου, αλλά και καλύτερα με τη ζωή γενικότερα.
Υπάρχουν φυσικά και κάποια πράγματα που δεν ξεχνάω ποτέ. Πρώτον, δεν υπάρχει κανένας λόγος να υπερβάλω. Κανείς δε με πιέζει ως προς τα αποτελέσματα. Κάνω τις ασκήσεις μου χαλαρά και άνετα. Παίρνω όσο χρόνο χρειάζομαι ανάμεσα στα σετ, και κάθε φορά το σώμα μου λύνεται όλο και περισσότερο. Προσέχω πολύ τη στάση του σώματός μου και τις αναπνοές μου κατά την εκτέλεσή τους, και έχω ανοικτά τα αυτιά μου στις οδηγίες του γυμναστή.
Αυτό είναι το εισαγωγικό πρόγραμμα που ακολουθώ, ώστε να ζεσταθεί το σώμα και να αποφύγω τον οποιονδήποτε τραυματισμό στις ασκήσεις που κάνω στη συνέχεια. Είναι ένα μισάωρο μάθημα γιόγκας και διαλογισμού που απλά το λατρεύω.


Read More »

Astro & wellbeing : Σκορπιός

Είσαι ένας Σκορπιός. Αποφασιστικός, ερωτικός και μυστικοπαθής. Ένα τρίπτυχο που μπορεί να κάνει τους πάντες γύρω σου, στη χειρότερη, απλά να σε προσέξουν. Αγαπάς τη ζωή και τη πιάνεις από τα κέρατα. Και πολύ καλά κάνεις, γιατί αυτή είσαι εσύ. Ιδανικός τρόπος για να είσαι σε φόρμα είναι οι πολεμικές τέχνες και οι ανατολίτικοι χοροί, καθότι ενδυναμώνουν τη λεκάνη και την ευρύτερη περιοχή των γεννητικών οργάνων που δείχνουν να είναι η δική σου αχίλλειος πτέρνα. Σε προκαλώ να φανταστείς τον εαυτό σου να συνδυάζει τον εσωτερικό, πηγαίο και αξιοζήλευτο δυναμισμό του με μερικές κινήσεις tae kwon do ή kick boxing. Οι latin χοροί είναι ιδανικοί για το αδύναμο πλην σκορπίστικο θηλυκό για να σου χαρίσουν αυτή τη δικλείδα ασφαλείας στην ευαίσθητη (από τη μέση και κάτω περιοχή). Για'σενα έχω πολλά βότανα που θα μπορούν να σε γλιτώσουν από διάφορα "μικροατυχήματα". Το περγαμόντο για παράδειγμα είναι πολύ καλό για την ισορροπία των ορμονών, το γεράνι ρυθμίζει το κύκλο, ενώ το θυμάρι και το roman camomile είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τη γυναικεία υπογονιμότητα. Οι πλύσεις της ευαίσθητης γυναικείας περιοχής με χαμομήλι είναι γνωστές και άκρως ευεργετικές καθότι μπορούν να σας γλιτώσουν από διάφορους μύκητες και τη ταλαιπωρία που αυτοί φέρνουν μαζί τους. Στη περίπτωση και διαφόρων συμπτωμάτων, προσθέστε 2-3 σταγόνες από έλαιο ρίγανης. Οι άντρες μπορείτε να κάνετε προληπτικά κάποιες πλύσεις με χαμομήλι και βάμμα καλέντουλας, ενώ αν έχετε συμπτώματα κνησμού ή άλλες ενοχλήσεις, μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα και 2-3 σταγόνες τσαγιόδεντρου.
Χαρίστε μια βραδιά πάθους στο άλλο σας μισό, ξεκινώντας με ένα αισθησιακό μασσάζ με λάδι ιλάνκ ιλάνκ ή σανδαλόξυλο (να θυμάστε να το διαλύσετε σε αμυγδαλέλαιο, καθότι τα έλαια δεν πρέπει να έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα αλλά να έχουν διαλυθεί πρώτα σε μια βάση) και απογειώστε τον. Φυσικά, τα αιθέρια έλαια μπορείτε να τα καταναλώσετε διαλύοντάς τα και στα καθημερινά σας ροφήματα.
Read More »

Theater Night

Εδώ μωρέ...Πρεμιέρα με τα αστέρια στο Θέατρο Μεταξουργείο...Και εγώ περήφανη να τους καμαρώνω...Αυτοί τολμούν...Εσύ;;;
Read More »

Any given Wednesday until the end of November

So amazing feelings to a so amazing place...Do come over here people and you won't regret it...Τάδε έφη Εύη...
Read More »

Αυτόχειρες Παρθένοι

Sofia Copola made a movie based on that book in 1999...She definitely had her reasons I immediately thought and I bought it...Lucky me without seeing the big screen version...Jeffrey Eugenides rocks on that one...Τάδε έφη Εύη...
Read More »

Coffee Time

It is prooved that a cup of coffee with your besties can makes you feel younger, prettier,more capable and ready for everything...Goodmorning my sunshines...
Read More »

Ένα ελεύθερο ζευγάρι....

"Ένα ελεύθερο" και υπέροχο ζευγάρι παρακολούθησα πρόσφατα σε μια παράσταση ανατρεπτικά εύθυμη και χιουμοριστική. Στη μικρή και λατρεμένη μουσική σκηνή "Τσάι στη Σαχάρα" παίζεται το "Ελεύθερο ζευγάρι", το γνωστό έργο του Ντάριο Φο σε σκηνοθεσία και μουσική επένδυση του Αλέξανδρου Λιακόπουλου και απόδοση και προσαρμογή διαλόγων του Γιώργη Κοντοπόδη, ο οποίος είναι και ο ένας εκ των δύο πρωταγωνιστών. Γιατί τόσοι χρειάζονται φίλη μου για να είναι μια παράσταση επιτυχημένη.
Έρχονται αντιμέτωποι μεταξύ τους (όπως ορίζει η φύση κάθε ζευγαριού) όταν εκείνος προτρέπει εκείνη να αρχίσει να ξενοκοιτάει
Read More »

Πέτρες στις τσέπες μου...

Η εμπειρία μου από το φετινό φεστιβάλ Κινηματογράφου ήταν...χμμμ...ΜΑΓΙΚΗ. Ναι αυτή είναι η σωστή λέξη νομίζω. Νύχτες Πρεμιέρας, έτσι όπως ορίζονται 20 χρόνια τώρα, και το όνομα δεν επιλέχθηκε καθόλου τυχαία φαντάζομαι. Νύχτες μαγικές, όμορφες, πρωτόγνωρες και σίγουρα "πρεμιερικές". Ένας θεσμός που γίνεται κάθε χρόνο και καλύτερος, και εγώ κάπου εκεί να τις απολαμβάνω σαν να βρίσκομαι εντελώς μόνη σε μια άδεια αίθουσα. Κάθε ταινία και μια ιστορία. Κάθε ιστορία και ένας νέος κόσμος. Κάθε κόσμος και καινούργιοι άνθρωποι. Οι ταινίες υπερβολικά πολλές για να μπορέσω να τις καταγράψω μία προς μία. Γι'αυτό το λόγο λοιπόν, θα σταθώ σε μία πολύ συγκεκριμένη. Από αυτές που ταράζουν το κόσμο σου (τουλάχιστον το δικό μου). Από αυτές που δεν θέλεις να τελειώσουν. Από αυτές που ακόμα και όταν τελικά τελειώσουν θέλεις να τις δεις ξανά και ξανά.
Το "Πέτρες στις τσέπες μου", λοιπόν
Read More »

Esteel Lauder 2014

Αγοράστηκε και είναι πανέμορφο και εορταστικό...Αύριο όμως σου έχω και μια έκπληξη...Σςςςςς...Καλό μας βράδυ αγαπημένη...
Read More »

Life's secret

Read More »

Ελωνόρα Ζουγανέλη 20.9.2014 στο Κήπο του Μεγάρου Μουσικής

Ζουγανέλη night tonight...Better alone than sorry...Τάδε έφη Εύη...
Read More »

Ο Ludovico Einaudi στην Αθήνα

Και ναι ναι ναι, έρχεται και πάλι. Και αυτή τη φορά δεν θα τον χάσω. Ο Ludovico Einaudi λοιπόν, επανέρχεται και φέτος στη πόλη μας (μας είχε επισκεφθεί και πέρυσι για μια συναυλία στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών), για μια παράσταση στο γραφικό και τόσο ιδιαίτερο Ωδείο Ηρώδου του Αττικού τη Παρασκευή 26 Σεπτεμβρίου. Το εισιτήριο για μια υπέροχη βραδιά αγοράστηκε. Για μια νύχτα με προορισμό την εσωτερική ηρεμία και τη ψυχική καταπράυνση. Είναι ένας καλλιτέχνης που ει δυνατόν, με δυναμώνει και με χαλαρώνει ταυτόχρονα. Με εμπνέει και μου φωτίζει το δρόμο. Ο καθένας από εμάς έχει κάποια κομμάτια που είναι αγαπημένα. Που είναι συνώνυμα με ψυχολογικές διαθέσεις. Είτε τις πολύ πάνω μας, είτε τις πολύ κάτω μας. Και εσύ θα έχεις κάποια, είμαι σίγουρη γι'αυτό.
Για'μένα λοιπόν είναι αυτός. Αυτός ο χαρισματικός, αυτός ο προικισμένος, Ιταλός εμπνευστής των πιο αγαπημένων μου ακουσμάτων. Δεν θα είναι όμως μόνος του. Αυτή η βραδιά (που προβλέπεται άκρως ατμοσφαιρική) θα συνοδεύεται κ από μια ολόκληρη ορχήστρα αποτελούμενη από έγχορδα, κρουστά αλλά και ηλεκτρονικά στοιχεία.
Οι τιμές των εισιτηρίων είναι κάπως λογικές και έχουν ως εξής:
Κάτω διάζωμα: Διακεκριμένη Ζώνη: 70 ευρώ | A Ζώνη: 55 ευρώ | Β΄ Ζώνη: 45 ευρώ | Γ Ζώνη: 35 ευρώ
Άνω διάζωμα: Γενική είσοδος: 25 ευρώ | Εκπτωτικά: 20 ευρώ (Φοιτητικά – Ανέργων)
Προπώληση:
Στο Ticket Services (Πανεπιστημίου 39), 210-7234567, www.ticketservices.gr και σε όλα τα καταστήματα PUBLIC.
Read More »

43ο Φεστιβάλ Βιβλίου στο Ζάππειο

Μα αυτός είναι ο λόγος που σου ξαναείπα αγαπημένη μου πως λατρεύω το Σεπτέμβριο. Μα πως να μη τον λατρεύω άλλωστε; Φεστιβάλ ξεκινάνε, εκθέσεις επίσης. Και είναι μήνας συναυλιών (θα σου μιλήσω σε δεύτερο χρόνο γι'αυτό) και θεαμάτων γενικότερα.
Στο Ζάππειο λοιπόν, από τις 5 του μήνα μέχρι και τις 21 (τη προσεχή Κυριακή δηλαδή) διεξάγεται το 43ο Φεστιβάλ Βιβλίου. Το λατρεύω αυτό το Φεστιβάλ για πολλούς λόγους. Πρώτον γιατί τελείται σ'ένα χώρο που για'μένα σημαίνει πολλά. Στο καταπράσινο και δενδροφυτεμένο ΖΑΠΠΕΙΟ. Το οποίο συνηθίζω να επισκέπτομαι πολύ συχνά (μιας και είμαι παιδί του κέντρου, όπως έχω ξαναπεί), ανεξάρτητα από το αν έχει κάποιο event ή όχι.
Φέτος λοιπόν είναι αφιερωμένο σε
Read More »

Σε βλέπω στο ποτήρι σου...

Είσαι ό,τι τρως αλλά και ό,τι πίνεις. Μιλάω για αυτές τις ύποπτες θερμίδες που προσθέτεις στον οργανισμό σου με τη κατανάλωση αλκοόλ και αναψυκτικών. Ναι, σε ποιόν δεν αρέσει μια coca-cola. Και ποιος δε θέλει κάθε τόσο να ξεδιψάσει με μια μπύρα. Αλλά υπάρχουν και αυτές οι φορές (που είναι πολλές παραδέξου το) που δεν ξέρεις τι να παραγγείλεις. Και το ένα σου βρωμάει και το άλλο σου ξινίζει. Εκεί λοιπόν μπαίνουν οι φυσικοί χυμοί και τα smoothies. Πρόσφατα, εξόπλισα τη κουζίνα μου με ένα φοβερό μίξερ, με το οποίο παίζω συχνά πυκνά. Οκ το ομολογώ. Στην αρχή, κόντεψα να πάθω υπερβιταμίνωση από τους πολλούς χυμούς, αλλά μετά απέκτησα σωστό ρυθμό.
Όταν είσαι λοιπόν έξω, μια φυσική πορτοκαλάδα ή ένας ανάμεικτος φυσικός χυμός από πολύχρωμα και ζουμερά υλικά, θα
Read More »

Suturday night...

Saturday night for some running...I can feel the blood in my vains...Always relaxes me...Τάδε έφη Εύη...
Read More »

Γέμισε η πόλη έρωτα...

Ααααχ γέμισε η πόλη έρωτα...Γέμισε με αγάπη και καρδιοχτύπια...Λαμπερές Σαββατιάτικες Καλημέρες...Οκ έχω πάθει μια εμμονή με αυτά τα μηνύματα στους τοίχους...Σκέφτομαι όσους πεθύμησαν τόσο ασυγκράτητα να αποτυπώσουν κάπου τα όσα νιώθουν...Στην υγειά του έρωτα...Τάδε έφη Εύη...
Read More »

Copyright © by Evi's Beauty Lab. All rights reserved. Powered by Blogger. Designed by El Design