Τι γνωρίζετε για το γαϊδουρόγαλα;

Μα πόσες φορές έχουμε ακούσει για διάφορα συστατικά και το πόσο ευεργετικές και θαυματουργές ιδιότητες έχουν για τον οργανισμό μας και το δέρμα μας. Πόσες φορές δεν έχουμε αναφωνήσει όλο απογοήτευση λόγια του στυλ «Τι άλλο θα ακούσουμε;» ή «Έλεος, τι άλλο θα σκεφτούν;». Ναι αγαπημένη μου φίλη. Η αλήθεια είναι πως το εμπόριο δεν έχει φραγμούς κανενός τύπου και το διεθνές (κυρίως) μάρκετινγκ αρνείται να κάνει αυτό το ξεκίνημα. Έτσι καταλήγουμε κάθε τόσο να ακούμε για διάφορα ματζούνια (τα οποία να σημειωθεί πως πολλές φορές, σιχαινόμασταν μέχρι εκείνη την ημέρα που μαθαίνουμε γι’αυτά) πως είναι μικρά, καλά φυλαγμένα μέσα στους αιώνες, μυστικά ομορφιάς τα οποία μπορούν να μας μεταμορφώσουν με τις μυθικές τους ιδιότητες. Κοιμάσαι σου λέει, κοινή θνητή και ξυπνάς θεότις. «Μα που τα πουλάνε αυτά;» Ρωτάς εσύ. «Μα σε εσένα φυσικά.» Σου απαντούν…

Και κάναμε όλη αυτή την εισαγωγή για έναν και μόνο λόγο. Για να σας μιλήσουμε και να σας συστήσουμε ένα συστατικό το οποίο δεν είναι κάτι ιερό δυσεύρετο και αθέατο από το κόσμο. Όλοι γνωρίζουν την ύπαρξή του. Τα οφέλη του όμως, δεν μετράνε πολύ καιρό που είδαν το φως της σύγχρονης δημοσιότητας και που πλέον απαριθμεί πολλούς οπαδούς που πίνουν νερό στο όνομά του. Αρκετά όμως με τους γρίφους. Με μεγάλη χαρά και περηφάνια λοιπόν, σας παρουσιάζουμε το γάλα γαϊδούρας.

Τι κάνει όμως αυτό το συγκεκριμένο γάλα τόσο πολύτιμο; Έχουμε όλοι εμπεδώσει για τα καλά φαντάζομαι πως ό,τι συλλέγεται δύσκολα αυτομάτως ανέρχεται κατακόρυφα η χρηματική του αξία. Το ίδιο συμβαίνει λοιπόν και σε αυτή τη περίπτωση, αφού η γαϊδούρα μπορεί να παράγει περίπου 1,5 λίτρο ανά ημέρα και κάτω από πολύ συγκεκριμένες συνθήκες. Και αυτό αποδεικνύεται περίτρανα από τη τιμή των προϊόντων που περιέχουν γαϊδουρόγαλα, όταν ένα απλό σαπούνι κοστίζει περίπου 8 ευρώ και μια απλή ενυδατική κρέμα ξεκινάει από τα 20 ευρώ.

Παρότι ανήκει στην οικογένεια των γαλακτοκομικών, θεωρείται ιδανικό για να αντικαταστήσει το παραδοσιακό αγελαδινό γάλα αλλά ακόμα και το μητρικό σε περιπτώσεις έντονης ευαισθησίας σε δερματοπάθειες ή σε κάποια αλλεργικά παιδιά και νεογνά. Περιέχει συστατικά τα οποία ξεπερνούν κατά πολύ τα υπόλοιπα γάλατα σε διατροφική αξία, μιας και είναι πολύ πιο πλούσιο σε βιταμίνες, μαγνήσιο, φώσφορο και σίδηρο.

Η «χρυση-μότητά» του στο κλάδο της κοσμετολογίας είναι διαδεδομένη σε όλο το κόσμο κυρίως για τις αντιγηραντικές του και τις αναπλαστικές του δράσεις. Σωστό βάλσαμο για τις κατακόκκινες επιδερμίδες από τα ηλιακά εγκαύματα. Μία του εφαρμογή αρκεί για να νιώσουμε τη δροσιά να διεισδύει βαθιά μέσα στο αφυδατωμένο μας δέρμα.

Read More »

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιούμε κρέμες νυκτός;

Γνωρίζουμε πολύ καλά πως το να κρατάμε το δέρμα μας ενυδατωμένο είναι πολύ βασικό. Το γιατί όμως χρειαζόμαστε διαφορετική κρέμα για το πρωί και για το βράδυ, είναι κάτι που δεν έχει διευκρινιστεί επ’ακριβώς.

Ο κυριότερος λόγος είναι πως οι κρέμες νυκτός, είναι πλουσιότερες σε ενυδατικά στοιχεία ώστε να μπορούν να χαρίσουν βαθύτερη περιποίηση στο δέρμα μας κατά την διάρκεια της νύχτας, μιας και δεν μπορούν να συνδυαστούν με το μακιγιάζ μας, σε αντίθεση με εκείνες που χρησιμοποιούνται το πρωί. Από την άλλη, πολλές φορές στη σύνθεσή τους περιέχουν συστατικά, όπως εκείνα της αντιγήρανσης, τα οποία και είναι ιδιαίτερα αντιδραστικά απέναντι στον ήλιο και μπορούν να δημιουργήσουν δερματοπάθειες.

1. Η Le Soin Aura Mirabilis balm, απευθύνεται στις ξηρές επιδερμίδες που έχουν επιτακτική ανάγκη για ενυδάτωση και έξτρα θρέψη. Στη σύνθεσή της κυριαρχεί η φυτική κεραλοιφή από Jojoba αλλά και απόσταγμα από παιώνια, ώστε να θρέψει και να καταπραΰνει, χωρίς όμως να φράξει τους πόρους του δέρματος, αποφεύγοντας την άσχημη αίσθηση της μάσκας.

2. Η The Body Shop, ανακάλυψε το βάρος ευθύνης που φέρνουν οι ρίποι της πόλης, στο δέρμα μας και έφτασε μια καινούργια καινοτομία που μας προστατεύει από αυτούς, αφήνοντας το δέρμα μας να αναπνεύσει και πάλι. Η μάσκα της drops of youth bouncy, θα γίνει το καλύτερο βήμα στην βραδινή μας ρουτίνα.

3. Χαλαρώστε και κοιμηθείτε, ενώ η κρέμα Cellular Night Repair Cream της La Prairie, αναδομεί την επιδερμίδα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα συμπλέγματα που δρουν σε πολλά επίπεδα, συμβάλλουν στην αναπλήρωση και την αποκατάσταση των ανισορροπιών που προκαλούνται από τη γήρανση της επιδερμίδας. Ενώ το σώμα ξεκουράζεται, αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην αποκατάσταση των βλαβών στην επιδερμίδα και μειώνουν τους ερεθισμούς, ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνουν, λειαίνουν και συσφίγγουν το δέρμα. Θα ξυπνήσετε με ορατά βελτιωμένη επιδερμίδα.

 

Read More »

Β όπως Βιταμίνη (part 2)

Οι Βιταμίνες είναι πολύτιμες για την οργανισμό μας, την υγεία μας και την ομορφιά μας. Σας έχω μιλήσει ήδη σε προηγούμενο άρθρο για κάποιες από αυτές οπότε σήμερα θα συνεχίσω με τις υπόλοιπες. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν.

Βιταμίνη Ε όπως λέμε Επιδερμίδα. Η βιταμίνη Ε είναι πολύ βασική για το δέρμα μας, προστατεύει από τις ακτινοβολίες UV και δυναμώνει την αντίστασή του. Έρευνες έχουν δείξει ότι βοηθάει στη πρόληψη του Αλτσχάιμερ καθώς και διαφόρων μορφών καρκίνου όπως του προστάτη και της ουροδόχου κύστης. Βασική λοιπόν και αυτή και μπορούμε να τη βρούμε σε πληθώρα τροφών όπως σε ξηρούς καρπούς, λαχανικά και μοσχάρι, ενώ η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε νευρολογικές βλάβες, υπογονιμότητα αλλά και στην εμφάνιση κηλίδων στο δέρμα μας καθώς είναι η βασική βιταμίνη για να δείχνει λαμπερό και φωτεινό.

Βιταμίνη Κ για την οστεοπόρωση αλλά και για τη πήξη του αίματος. Αποτελεί βασικό συστατικό για τη σωστή μυοσκελετική μας υγεία αλλά και τη καλή και σωστή πυκνότητα του αίματός μας. Έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει αιμοραγικές διαταραχές και ευαισθησία στα οστά η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει στη γνωστή μας οστεοπόρωση. Τη βρίσκουμε στο κρέας, στο τυρί, τα αυτά αλλά και σε πληθώρα λαχανικών όπως το μαρούλι, το λάχανο, το μπρόκολο αλλά και το κουνουπίδι...

Βιταμίνη Β12: Η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία η οποία προκαλεί κόπωση, αδυναμία και απώλεια όρεξης (και μη ξεγελιέστε με το τελευταίο. Θυμηθείτε το ρητό που λέει: "Η όρεξη είναι υγεία"), καθώς και προβλήματα στην ανάπτυξη των παιδιών και των βρεφών. Τροφές που περιλαμβάνουν αυτή τη πολύτιμη βιταμίνη είναι τα ψάρια, το κρέας και στα γαλακτομικά προϊόντα.

 

Μη ξεχνάτε πως η επαρκής λήψη των βιταμινών είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργεία του οργανισμού μας. Φροντίστε να παίρνετε τις σωστές ποσότητες σύμφωνα με τις ανάγκες σας σε καθημερινή βάση μέσα από τη διατροφή σας. Και σε περίπτωση έλλειψης υπάρχουν στο εμπόριο πολλά συμπληρώματα. Μιλήστε με το γιατρό σας ή το φαρμακοποιό σας ώστε να σας συμβουλέψει. Μη λαμβάνετε ποτέ σκευάσματα από μόνοι σας χωρίς τη γνώμη του ειδικού.

Read More »

Β όπως Βιταμίνη (part 1)

Τι είναι οι βιταμίνες, γιατί τις χρειάζεται ο οργανισμός μας, πως βοηθάνε στην ομορφιά μας και που βρίσκεται η κάθεμιά από αυτές.

Βιταμίνη Α: Είναι η πρώτη που ανακαλύφθηκε εξ ου και το όνομά της. Βρίσκεται στα ψάρια, στο συκώτι καθώς και σε λαχανικά όπως το καρότο. Βοηθάει στη καλύτερη όψη του δέρματος, στην όραση αλλά και στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βιταμίνη Β: Έχει συνδεθεί με τη πνευματική κατάσταση του εγκεφάλου, με τη δημιουργικότητα καθώς και με το αίσθημα της ευφορίας, ενώ η έλλειψη της Β12 έχει συνδεθεί με περιστατικά ακόμα Αλτσχάιμερ, κατάθλιψης και άλλων ψυχιατρικών νόσων. Τη λαμβάνουμε από τα λαχανικά, τη μπανάνα και το κρόκο του αυγού.

 

Βιταμίνη C: Συνδέεται με την αντιγήρανση, την ανάπλαση του δέρματος, τη σύνθεση του κολλαγόνου, τη διατήρηση της σταθερότητας των αιμοφόρων αγγείων και το μεταβολισμό των αμινοξέων. Τη βρίσκουμε στο πορτοκάλι, τα φρέσκα λαχανικά και τα εσπεριδοειδή. Η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει στο γνωστό σε όλους μας σκορβούτο το οποίο προκαλεί πρήξιμο στα μάτια, μάτωμα των ούλων και βλάβες στα δόντια.

Βιταμίνη D: Τη βρίσκουμε στα λιπαρά ψάρια και τα δημητριακά, ενώ η έκθεσή μας στον ήλιο για 10-15 λεπτά την ημέρα μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας ικανοποιητικές ποσότητες από αυτή τη θαυματουργή βιταμίνη. Ο γενικός κανόνας είναι ότι η έλλειψη της δημιουργεί προβλήματα στα οστά προκαλώντας ραχίτιδα στα παιδιά και οστεομαλακία στους ενήλικες.

Read More »