Λέμε ΟΧΙ στην Κυτταρίτιδα!

Η κυτταρίτιδα είναι το φυσιολογικό λίπος που συγκεντρώνεται κάτω από το δέρμα. Είναι ασταθής, και ουσιαστικά αυτό που κάνει, είναι να ωθεί το συνδετικό ιστό, προκαλώντας έτσι την διόγκωση του δέρματος που βρίσκεται από πάνω. Εμείς οι γυναίκες, δυστυχώς, είμαστε πολύ περισσότερο επιρρεπής στο κόσμο της κυτταρίτιδας και οι λόγοι που προκαλείται είναι πλέον γνωστοί. Έλλειψη άσκησης, έξτρα βάρος, κακή διατροφή, διαταραχή των ορμονών και πολλά ακόμη.

Εμφανίζεται λιγότερο στο πιο σκούρο δέρμα. Έτσι, αν έχετε ανοιχτό δέρμα, η μέθοδος αυτομαυρίσματος μπορεί να κάνει τις κοιλότητες πιο δύσκολο να εντοπιστούν. Υπάρχουν όμως και άλλοι τρόποι για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Μερικοί δουλεύουν καλύτερα από κάποιους άλλους, και ως επί το πλείστον γίνεται από εξειδικευμένο προσωπικό και γιατρούς.

Η μη επεμβατική διαδικασία της κρυολιπόλυσης, παγώνει και σκοτώνει τα κύτταρα του λίπους. Μόλις πεθάνουν, το σώμα μας τα αφαιρεί φυσικά. Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως για τη διαμόρφωση σώματος, αλλά η απομάκρυνση λίπους μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυτταρίτιδα σας. Μπορεί να χρειαστούν τρεις θεραπείες και 3 ή 4 μήνες για να δείτε τα αποτελέσματα.

Επίσης τα διαδεδομένα συστήματα ραδιοσυχνότητας, δίνουν υπόσχεση για το φλέγον ζήτημα της κυτταρίτιδα.Η θεραπεία συνήθως συνδυάζει μασάζ , λιποαναρρόφηση ή θεραπεία φωτός.Μπορεί να υγροποιήσει το λίπος, να κόψει τον συνδετικό ιστό για να χαλαρώσει τη συσσώρευση, να αυξήσει την ανάπτυξη του κολλαγόνου και τη σύσφιξη του δέρματος , να αυξήσει τη ροή του αίματος και να μειώσει τη συγκράτηση υγρών. Τα αποτελέσματα διαρκούν για τουλάχιστον 6 μήνες.

Μια ποικιλία από κρέμες στην αγορά ισχυρίζονται ότι μειώνουν την κυτταρίτιδα. Πολλές έχουν συστατικά που προορίζονται να προωθήσουν τη διάσπαση του λίπους (καφεΐνη , αμινοφυλλίνη, θεοφυλλίνη). Οι άλλοι περιέχουν βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και εκχυλίσματα βοτάνων. Γενικά, αυτά τα προϊόντα προσφέρουν λίγα οφέλη μόνο, αλλά μπορεί να προσθέσουν κάποια αξία σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες. Μερικά στοιχεία δείχνουν ότι η κρέμα ρετινόλης μπορεί να βοηθήσει στην κυτταρίτιδα, αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι μεγάλα. Δύο φορές την ημέρα, μια κρέμα ρετινόλης 0,3% για μια διάρκεια έξι μηνών, μπορεί να πυκνώσει το δέρμα σας και να μειώσει την εμφάνιση του φλοιού πορτοκαλιού.

Read More »

Ας κατανοήσουμε την κυτταρίτιδα...

Λίγο που έχουμε μπει στην Άνοιξη (τουλάχιστον ημερολογιακά), λίγο που οι ανασφάλειές μας, σχετικά με το σώμα μας, φουντώνουν την περίοδο της άνοιξης και του καλοκαιριού, θα αναλύσουμε το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Αυτό το τόσο αντιαισθητικό μας ελάττωμα, από το οποίο προσπαθούμε να απαλλαγούμε επί ματαίω.

Πόσο εύκολο όμως είναι τελικώς να φύγει από πάνω μας αυτή η όψη φλοιού πορτοκαλιού; Η απάντηση είναι, καθόλου μα καθόλου εύκολο.

Αυτό όμως που μπορούμε να κάνουμε είναι να δημιουργήσουμε μια στρατηγική εναντίον της, την οποία στην περίπτωση που καταφέρουμε και την υποστηρίξουμε μέχρι τέλους, πέραν του ότι θα καταφέρουμε να αποκτήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, θα μπορέσουμε και να βελτιώσουμε κατά πολύ την εμφάνιση του δέρματός μας.

Ο ορισμός της κυτταρίτιδας είναι η διήθηση (στράγγισμα, φιλτράρισμα) του συνδετικού ιστού με λιπαρές ουσίες, οι οποίες έχουν την τάση να σκληραίνουν, δηλαδή η κυτταρίτιδα είναι σωροί λίπους και νερού σταθεροποιημένοι με υποδόριο ιστό.
Σε γενικές γραμμές, κάποια από τα βασικότερα αίτια της εμφάνισής της μπορεί να είναι η κληρονομικότητα, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ και λιπαρών τροφών, η έλλειψη φυσικής άσκησης, αλλά και χρόνιες παθήσεις όπως ο θυρεοειδής και οι πολυκιστικές ωοθήκες.
Διακρίνεται σε οξεία και βαθιά. Τα συμπτώματα της οξείας είναι ο πόνος, οι συσπάσεις των μυών και οι αναταραχές του λεμφικού υγρού, το οποίο συσσωρεύεται στο συνδετικό ιστό και δημιουργεί πρήξιμο και διήθηση. Η θεραπεία είναι απαραίτητο να γίνει το συντομότερο και πολλές φορές με τη βοήθεια γιατρού. Η βαθιά κυτταρίτιδα είναι μια αντίδραση άμυνας του συνδετικού ιστού, ο οποίος υπάρχει σε όλες τις περιοχές και υπάρχει πιθανότητα να εκδηλωθεί με πονοκέφαλο.

Ο κοινός άξονα όμως, όπως και να έχει, παραμένει ο ίδιος. Η κυτταρίτιδα είναι αντιαισθητική και η συνταγή της εξάλειψής της είναι η γυμναστική και η σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Και επειδή, τα πρώτα θαλάσσια μπάνια είναι προ των πυλών, συνδυάστε και τα δύο, για καλύτερα αποτελέσματα.

Read More »